Equilibre Tai Shi

Il taï chi chuan (o taï ji quan) è un’antica arte marziale cinese.
Durante l’anno si impara a memorizzare una sequenza di movimenti corporei diversi.
Il benessere fisico che ne deriva può essere trasferito, con la pratica, alla vita di tutti i giorni, permettendo a tutti di ritrovare una certa flessibilità nei movimenti (è una pratica consigliata anche alle persone con problemi osteoarticolari), di gestire meglio la propria vita, di ridurre lo stress e di sviluppare la calma interiore.