Equilibre Tai Shi

Le Taï chi chuan (ou taï ji quan), est un art martial ancestral venu de Chine.
Nous apprenons tout au long de l’année à mémoriser un enchaînement de différents mouvements du corps.
Le bien être corporel que cela procure peut, à force de pratique, se répercuter dans le quotidien, et permettre à chacun de retrouver une certaine souplesse dans les mouvements (c’est une pratique qui est préconisée même en cas de problèmes du système ostéo articulaire), de mieux gérer sa vie, diminuer le stress et développer le calme intérieur.